lista para ir de trekking

Planificación y preparación de viajes

☐ Averigüe la logística

☐ Verifique el pronóstico del tiempo

☐ Distribuya su equipo

☐ Hacer un presupuesto

☐ Avise a un contacto de emergencia

☐ Pese su equipo (sin comida ni agua) ¿Qué tan pesado?

Mochila

☐ Mochila (30-50L)

☐ Forro/bolsa permeable o cubierta (bolsas para compactadores funcionan bien)

Abrigo

☐ Casa de campaña o lona

☐ Postes

☐ (opcional) Huella / Tela para el suelo

☐ (opcional) Guylines

Sistema de sueño

☐ Almohadilla para dormir

☐ Sleeping

☐ (opcional) Forro para saco de dormir

☐ (opcional) Almohada (inflable) o saco de cosas forrado

Cocina

☐ Taza (~ 750 ml)

☐ Combustible (propano o alcohol)

☐ Spork

☐ Fósforos más ligeros o impermeables

☐ Estufa

☐ Desinfectante para manos o jabón

Comida y agua

☐ Alimentos (~ 2 libras por día)

☐ Botella (1L para lavarse o limpiar utensilios)

☐ Agua (lleve un mínimo de 1 litro en todo momento)

☐ Gotas de filtración o purificación

☐ Botella (1L para agua limpia)

☐ (opcional) Saco de cosas (~ 10L de capacidad)

Ropa

☐ Capas superiores

☐ Permeable

☐ Capas inferiores

☐ Gorra / Bandana

☐ Ropa interior

☐ Trail Runners o botas

☐ Calcetines (lana o sintético)

☐ Zapatos de campamento

☐ Guantes

☐ Buff

Navegación

☐ Mapa

☐ Brújula

Luz

☐ Linterna frontal o lámpara

☐ Baterías adicionales

Artículos de aseo

☐ Cepillo de dientes

☐ Papel higiénico

☐ Pasta de dientes (tubo pequeño)

Kit de primeros auxilios

☐ Manta térmica

☐ Pinza para cejas

☐ Cinta adhesiva

☐ Vendas

☐ Analgésico / otro medicamento

☐ Toallitas antisépticas/sanitaria

☐ (opcional) Cortauñas

Accesorios

☐ Reloj

☐ Navaja

☐ Teléfono / cámara (dentro de una bolsa impermeable)

☐ Cubrebocas y gel

☐ Silbato

Extras opcionales

☐ Toalla

☐ Repelente (en botella pequeña reutilizable)

☐ Protector solar (en botella pequeña reutilizable)

☐ Bastones de trekking

☐ Gafas de sol

☐ Polainas

☐ Bálsamo labial

☐ Cuerda

☐ Casco

Una vez que estés de vuelta

☐ Lave y guarde su equipo

☐ Grabe sus recuerdos